- Mindfulness 2 'Leven vanuit Heelheid'
5 avonden
Het onderliggende thema van de hele cursus is 'leven vanuit een steeds diepere verbinding met je hart'. In de diepte van je hart kun je de stilte ervaren, en vanuit de stilte kan er heling plaatsvinden; heling van oude pijn.
Bewustwording van je onbewuste patronen is hiervoor steeds weer de ingang, dit doen we door contact te maken met de ademhaling en het lichaam zodat je in het hier en nu vanuit de waarnemer kunt kijken.
De thema's zijn:
Avond 1: Lichaamsbewustzijn. Uitbreiding van de lichaamscan,
heling van pijnplekken in je lichaam.
Avond 2: Thuiskomen in jezelf: verbinding ervaren tussen hoofd-
hart-buik en ervaren of je uít of ín verbinding bent
met jezelf.
Avond 3: Je ego als spiegel. Wat spiegelt je lichaam jou en wat
spiegelt de ander.
Avond 4: Leef je hart. Openen van je hart op een diepere laag.
Avond 5: Heelheid.
Leven vanuit de stilte is contact maken met de helende
energie. Hoe kun je deze energie inzetten.
Voor wie : voor degenen die Mindfulness-basis hebben gevolgd.
Wanneer : de cursus start bij voldoende aanmeldingen
Kosten : € 185
- Mindfulness en Energie 1
5 avonden
Aanwezig zijn in jeZelf vormt de rode draad in de cursus; de ademhaling en het lichaam zijn hiervoor de tools (Mindfulness).
Wil je aanwezig kunnen zijn in je lichaam dan vraagt dit het oplossen van onverwerkte ervaringen in je. Hoe meer we oplossen in onszelf, des te meer we weer in contact komen met onze oorspronkelijke gevoeligheid. Daarmee openen we ons ook voor de subtiele energieën oftewel voor de energetische kant van de communicatie. En dat is vrij nieuw voor ons.
Aanvankelijk is onze aandacht vooral gericht geweest op de verbale communicatie. Later kwam het nonverbale deel binnen het aandachtsveld (houding, stem, intonatie). In deze tijd krijgen we steeds meer voeling met de energetische kant in de commu-nicatie (sfeer en energie). Dat heeft ook te maken met het feit dat de energie steeds hoger wordt en onze bewustzijn helderder.
Met
name de kinderen leven dit al, alleen worden ze hierin door de volwassenen lang niet altijd begrepen en gezien.
De energetische communicatie is verfijnder en verloopt via de chakra's en energievelden (aura). We hebben hier echter nog maar heel weinig bewustzijn op. De bedoeling van deze cursus is om dit bewustzijn te gaan ontwikkelen middels kennis (informatie) en vooral door ervaren middels de oefeningen.
De volgende thema's komen aan de orde:
avond 1 Het energetisch lichaam; aura en chakra's
avond 2 Aanwezig zijn in jeZelf (aarden)
avond 3 Eigen ruimte
avond 4 Vervloeien
avond 5 De kracht van het hart
Voor wie : voor degenen die Mindfulness-basis hebben gevolgd.
Wanneer : de cursus start bij voldoende aanmeldingen
Kosten : € 185
- Mindfulness en Energie 2
5 avonden
De rode draad in deze cursus is 'Aanwezig zijn in jezelf', Aanwezig zijn in je lichaam.
Sensitieve mensen hebben vaak een groot en ijl energieveld. Ze nemen de wereld dan vanuit dit veld waar. De hele dag zijn ze bezig met het scannen van hun omgeving, hun aandacht is hierdoor vooral naar buiten gericht. Vanuit de Mindfulness weten we al dat dit leidt tot onrust in onszelf, omdat we niet meer in verbinding zijn met onze essentie. Contact maken met je lichaam en je ademhaling zijn de ingangen om weer contact te maken met je diepste zijn.
Het is ook goed om bewustzijn te ontwikkelen op hoe dit proces in de energie verloopt. Hoe
is mijn energieveld (ijl of compact), zit mijn waarnemingspunt in mijn
lichaam of in mijn aura, kan ik mijn energieveld beïnvloeden? Hoe
voelt het als ik mijn Centrum van Bewustzijn dichter naar of in mijn
lichaam laat komen, hoe voelt het als ik mijn energieveld uitnodig om
compacter te worden. En wat ervaar ik dan in mijn lichaam.
Als je meer jezelf wilt worden, dan is het nodig dat je meer in je lichaam woont.
Als het Centrum van Bewustzijn in je hart zit ervaar je innerlijke rust en voel je je veilig bij jezelf. Ons hart draagt de zuivere liefde in zich en is onvoorwaardelijk. Ze is verbonden met de Bron, onze essentie. Wil je in je hart kunnen wonen dan moet dit gebied natuurlijk wel open zijn. Vaak hebben wij delen van ons hart afgesloten omdat daar nog de nodige pijnervaringen opzitten.
De volgende thema's komen aan de orde:
avond 1 Een open hart
avond 2 Centrum van Bewustzijn
avond 3 Vervloeien
avond 4 Energetisch vervuilen
avond 5 moet nog ingevuld worden
Voor wie : voor degenen die Mindfulness-basis hebben gevolgd.
Wanneer : de cursus start bij voldoende aanmeldingen
Kosten : € 185