Hoogsensitiviteit
We horen de laatste jaren steeds meer over hoogsensitiviteit; in toenemende mate herkennen volwassenen zich hierin en zeker bij de kinderen komt dit op velerlei manieren naar voren. Bekend is dat vanaf de jaren tachtig steeds meer kinderen worden geboren met een verhoogde gevoeligheid.
Hoogsensitieve volwassenen/kinderen hebben hele mooie kwaliteiten. Vaak hebben zijzelf, maar ook de omgeving , echter niet geleerd om met hun gevoeligheid om te gaan. Door het 'open' energiesysteem raken ze gemakkelijk uit balans. Dit kan zich uiten in allerlei lichamelijke en emotionele klachten of in gedragsproblemen.
Wat maakt nu dat je jezelf zo gemakkelijk kwijtraakt; welke oude overtuigingen en gevoelens liggen hieraan ten grondslag. Samen gaan we met dit bewustwordingsproces aan de slag. Daarnaast leer ik je ook hoe je zélf bewust kunt werken met de energieën (oefeningen) zodat je op een andere manier leert omgaan met de prikkels en indrukken die zowel van binnenuit als van buitenaf, op je afkomen. Je leert dan om bij jezelf te blijven door helemaal aanwezig te zijn in je lichaam (lichaamsbewustzijn). Dan kun je jezelf met al je kwaliteiten in de wereld neer zetten.
Wat is hoogsensitiviteit?
Hoogsensitieve mensen, zowel volwassenen als kinderen,
hebben een heel ‘open’ energie-systeem; ze zijn extra gevoelig voor
prikkels en signalen die van binnenuit en van buitenaf op hen
afkomen. Hun zintuigen zijn veel sterker ontwikkeld; ze zien, horen, voelen, ruiken en proeven alles veel subtieler en intenser. Zo iemand heeft als het ware heel verfijnde voelsprietjes die informatie oppakken uit zowel de zichtbare als de onzichtbare wereld. Ook verwerken ze de informatie op een dieper nivo.
Hoogsensitieve mensen zijn ontvankelijk voor stemmingen,
sferen, gevoelens en gedachten.
|
|
|
|
|
|
|

Hoogsensitieve mensen worden
overspoeld door prikkels
|
Ze kunnen deze heel gemakkelijk
overnemen waarbij ze als het ware vervloeien met de energieën van
anderen (boosheid, verdriet). Hierdoor kunnen ze plotselinge
stemmingswisselingen laten zien. In drukke situaties en grote groepen
(werk, school, winkelen) geven ze hun energie gemakkelijk weg waardoor
ze zichzelf kwijtraken. De innerlijke balans raakt verstoord wat zich
kan uiten in druk en ongeconcentreerd gedrag, klachten als moeheid en
uitputting of in lichamelijke symptomen (hoofdpijn, buikpijn, migraine).
Hoogsensitieve mensen schrijven hun
stemmingswisselingen, angsten en andere problemen vaak toe aan een
tekortkoming in de eigen persoonlijkheid. Ze hebben het gevoel dat er
iets mis is met hen en zijn zich niet bewust dat hun klachten te maken
hebben met hun gevoeligheid. Daarom is het zo belangrijk dat ze hun
eigen sensitiviteit gaan herkennen. Want herkenning van en respect voor
je kwetsbaarheid en ‘eigen-aardigheden’ is de eerste stap in het proces
om er op een andere manier mee om te leren gaan.
Energetische invalshoek:
Hoogsensitieve
mensen kunnen zichzelf heel gemakkelijk verliezen in allerlei
situaties. Ze raken dan het diepere contact met zichzelf kwijt. Juist
dan is het belangrijk om je bewust te worden wat je met je energie doet.
Hoogsensitieve mensen staan meestal niet
stevig met hun voeten op aarde; ze zijn niet goed gegrond (dromerig,
ongeconcentreerd, druk). Hierdoor kunnen energieën van anderen nog
makkelijker aanhaken. Om stevig in het leven te staan is het belangrijk
om helemaal aanwezig te zijn in je lichaam. Dán kun je je gevoeligheid
leven en jezelf met al je kwaliteiten in de wereld neer zetten.
Het
bewust werken met energieën, in de vorm van oefeningen en
visualisaties, geeft hierin praktische handvatten; je leert hoe je
jezelf kunt beschermen voor allerlei prikkels en indrukken van buitenaf.
Door je eigen ruimte te ervaren, weet je ook je begrenzingen: je voelt
dan van binnenuit wat je wel of niet wilt.
In
sommige situaties blijft het lastig om in je eigen energie te blijven,
dan kun je met behulp van de ‘energieswitch’ je energieveld schoonmaken
door de energie van anderen weer terug te geven en je eigen energie
terug te halen. Op deze manier ben je weer sneller in balans.
Hoogsensitiviteit ervaren als kracht
is kijken voorbij de klacht
Vanuit je hart
je gevoeligheid leven
en vorm geven aan je kwaliteiten